هنگام استفاده از مدیسین بال به نکات زیر توجه کنید:
۱. قبل ز انجام تمرینات با مدیسین بال بدن خود را با نرمش های کششی و ساده گرم کنید.
۲. بر اساس توانایی های خود وزن مناسب مدیسین بال را انتخاب کنید.
نظرات شما عزیزان:
ارسال توسط مهدی ستوده
آخرین مطالب
به وبلاگ من خوش آمدید. در این وبلاگ به معرفی بازیکنان و فعالیت های والیبال بندرانزلی می پردازیم
تبادل لینک
هوشمند
برای
تبادل لینک
ابتدا ما را با
عنوان
والیبالیست های
انزلی و
آدرس
volleyball.anzali.LXB.ir
لینک
نمایید سپس
مشخصات لینک
خود را در زیر
نوشته . در صورت
وجود لینک ما در
سایت شما
لینکتان به طور
خودکار در سایت
ما قرار میگیرد.
